恋与深空54试炼通关的核心是将角色基础攻击力堆至4000点以上，搭配输出向套装与攻击芯核，战斗中精准聚怪、把控技能释放节奏并利用完美闪避创造输出窗口，同时合理处理多波带盾流浪体，即可稳定通关。
练度准备是通关基础，角色等级与核心技能需拉满，资源优先投入装备强化与技能升级。套装选择上，祁煜适配深海潜行者套装，沈星回优选弦光套，秦彻可选用适配输出套装，核心都是最大化输出增益。芯核全部主堆攻击属性，强化至高阶，武器方面攻击力未达标的情况下，重剑比专武伤害更稳定，能保证持续输出效率。暴击率尽量控制在40%以上，搭配暴伤属性，进一步提升爆发伤害，满足关卡破盾与清怪的伤害需求。
战斗流程分两波带盾流浪体，进场先锁定血量最高的大怪，朝角落移动聚怪，避免怪物分散。沈星回可直接开二技能或重击起手，将怪物推至角落，利用二段破斩的大范围伤害一穿多，同时破盾与输出。祁煜进场后先叠校准，再释放高爆发技能，配合共鸣技聚怪，让协助技与一技能贯穿多目标，提升清怪速度。秦彻则先叠层破盾，第二次破盾前将虚弱怪血量压至低位，普通怪会主动靠近，聚怪后统一输出。
操作细节决定通关成功率，非虚弱期避免站桩输出，频繁使用闪避规避伤害，触发完美闪避后抓住窗口期全力输出。带盾怪物必须聚在一起处理，防止技能只破单盾浪费时间，破盾后进入虚弱期，立即开启誓约技打满爆发。第一波怪需在一分钟内清理完毕，超时则输出不足，需退出重开提升练度。第二波怪物会频繁移动，不会聚怪可先逐个破盾，再集中输出，避免因怪物乱跑导致输出落空，把控好技能冷却与输出节奏。
常见翻车点多为伤害不足、聚怪失败与技能空放，伤害不够就继续强化装备、提升芯核等级，或更换更高攻击武器。聚怪失败多因走位不当，需提前规划路线，将怪物引至角落再输出。技能空放则要熟悉技能范围与释放距离，锁定目标后再释放，确保每段伤害都命中目标。多次尝试熟悉怪物攻击模式，调整输出顺序，逐步优化操作，就能顺利突破54试炼的关卡限制。
